Публикации

Весна – для многих время повернуть фокус на свое здоровье. Вебер поделился мнением россиян об этом. 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. При плохом самочувствии почти две трети (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам, а самым пагубным для здоровья фактором называют стресс.

Что делать, если вы узнали в этой картине себя?
«Чтобы снять напряженность и повысить устойчивость к чрезмерным раздражителям, людям, преимущественно занятым физическим трудом, нужно отдыхать и снимать напряжение методами, влияющими на психику и эмоции (ходить в кино, театр, концерты).И желательно, чтобы это было не менее 1 раза в неделю. Для людей интеллектуального труда, необходимо, наоборот, отдыхать активно. Выезжать за город, заниматься подвижными играми или спортом. На работе - вставать каждые 2 часа на физкультминутки. Больше ходить (не забываем про 10 тыс шагов!)», - подчеркнул Главный внештатный специалист Минздрава Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулочников.

И помните, что самолечение – не выход! При малейшем недомогании поход к терапевту должен стоять в вашем графике рядом с посещением кинотеатра, косметолога и тренажёрного зала.

Будьте здоровы!

#Территориальныйцентрмедициныкатастроф

Поздравление главного врача Территориального центра медицины катастроф Свердловской области Виктора Петровича Попова:

"Милые, дамы! С самой искренней теплотой поздравляю Вас с Международным женским днем!

Вы –воплощение нежности и одновременно силы! Каждый день удивляете талантами, вдохновляете поступками, преображаете мир своей добротой.
Вы – источник нашей поддержки и вдохновения, вы – наш оптимизм в самые трудные моменты.

Будьте всегда здоровы, радостны и прекрасны, окружены надежными друзьями и любящей семьей. Пусть Весна принесет Вам и Вашим близким тепло, мир и удачу. А мы приложим все усилия, чтобы Ваши желания сбывались и Вы были счастливы!

С праздником!💐»

Изображение от chandlervid85 на Freepik

С 11 марта 2024г. по 17 марта 2024г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Подробнее рассказываем в карточках ➡️

Отправляйте уникальный номер участника викторины "Опорный край" только в виде СМС⚡️

15 марта из-за большой активности участников викторины возникли проблемы с отправкой сообщения. Многие свердловчане предприняли попытку отправить свой уникальный номер через сторонние мессенджеры.❗️Так делать не нужно❗️

Напоминаем, сервис отправки СМС также есть на сайте: https://опорныйкрай.рф/смс/

#опорныйкрай #викторинаСО

‼️Завтра в Преображенском парке обещают крутую Масленицу!🌞🔥 Говорят, будет куча конкурсов с призами для взрослых и детей, а еще шашлыки, сладости и бесплатные блины!)) Надо идти! 🥳