Публикации

Лето - пора путешествий.  Когда мы меняем часовой пояс, биологические часы сбиваются. Это неприятное явление сильно сказывается на самочувствии. 
 
Мы составили несколько советов для путешественников, как легче перейти смену часового пояса. Сохраняйте, информация полезна.
 
✈️Пейте больше жидкости
Предпочтение лучше отдать именно чистой негазированной воде, которая будет стимулировать оптимальную работу организма и взбодрит его.
Алкоголь лучше исключить вообще.
 
✈️Не принимайте снотворное накануне полета. Препараты, вызывающие сон, сгущают кровь, что может быть опасно в перелёте, когда вы мало двигаетесь. 
 
✈️Сделайте перелёт комфортным: возьмите с собой подушку-подголовник, беруши, повязку на глаза. 
 
✈️Поспите сразу после перелёта. Даже получасовой сон поможет справиться с нарушением биоритмов и улучшить состояние. 
 
Также не забывайте, что если на отпуске вам или вашему ребенку потребуется консультация врача, вы можете заказать дистанционную консультацию. Справочная служба на связи (343)235-15-55.

Можно ли есть мороженое, если болит горло?🍦

Читайте пост лор-врача для детей и взрослых Елены Фанилевны Воробей @lor.vorobey И пересылайте тому самому любителю мороженого 😊

Хорошая новость: большинство врачей знают, что мороженое исключили из «запрещённых» продуктов при болях в горле 👏

❗️Оно даже оказывает положительный эффект: облегчает боль и дает дополнительные калории, которых во время простуды зачастую не хватает в связи с ограничением твёрдой пищи , которая оказывает раздражающее действие на слизистую ротоглотки.

✳️Собственно и мороженое лучше выбирать без добавок (орехи , шоколадная крошка) по тем же причинам.

☝️Но хочу напомнить, кому следует с осторожностью относится к этому лакомству.

Не забывайте, что мороженное содержит большое количество сахара, что может сказаться на здоровье зубов, спровоцировав кариес 🦷

Также мороженое работает не в нашу пользу в вопросах фигуры😬

Отдельного внимания заслуживает наличие в составе лактозы - что может вызвать расстройства пищеварения у людей с лактазной недостаточностью/непереносимостью. Но здесь нам на помощь приходят такие лакомства как фруктовый лёд и щербет.

❗️Особое внимание на состав мороженого следует обращать людям с сахарным диабетом. Раньше доктора строго запрещали употреблять мороженое, но сейчас ассортимент позволяет выбрать более безопасный вариант .

Ну и конечно напоминаю, что мороженое — это десерт, и не должно заменять полноценный приём пищи .

Ешьте мороженое на здоровье - особенно летом. Приятного аппетита 😋

Если у вас болит горло, лучше не ограничивайте себя ненужными запретами, а обратитесь к врачу - оториноларингологу. Приемы для детей и взрослых ведутся в филиалах на Советской, 42, Репина, 52, Тверитина, 16 и Академика Парина, 43.

Собираетесь отправить ребенка в оздоровительный лагерь? ☀️

Напоминаем, что в «Гармонии» можно получить справку для поездки в детский лагерь (по форме 079у). Для этого нужно пройти консультацию педиатра.

При необходимости также можно сдать анализы на энтеробиоз (стоимость анализа 400₽) и яйцеглист (стоимость анализа 900₽). Сдать их можно в любом отделении.

Цены указаны без учёта скидки по дисконтной карте. Для получения скидки воспользуйтесь нашей дисконтной системой.

📲Запишитесь на консультацию педиатра по телефону 235-15-55.

Детское отделение: Парина, 43; Репина, 52; Советской, 42.

Так удобней. Теперь успеть сдать анализы можно с утра, до работы 🕐
 
Мы изменили график работы пункта приема анализов на Фурманова, 30 и теперь ОКРЫВАЕМСЯ РАНЬШЕ — С 7:30 ЧАСОВ.

Пункт приёма анализов удобно расположен - вблизи крупных транспортных развязок и остановок. Сдать анализы по пути на работу и успеть вовремя — это удобно.

Теперь график выглядит так:

🔷пн – пт - с 7:30 до 16:30 ч.
🔷суббота – с 8:00 до 16:00 ч.
🔷воскресенье – с 9:00 до 16:00 ч.
 
В пункте приема анализов на Фурманова, 30 принимаются любые анализы. При необходимости возможно изготовление анализов СРОЧНО (в том числе гистологические исследования). Сдать анализы можно в порядке живой очереди или по предварительной записи.
 
6 плюсов того, чтобы сдавать анализы у нас:

✅Большинство основных анализов готовятся в тот же день, что экономит ваше время и нервы. Срочные лабораторные исследования будут готовы в течение получаса.

✅У нас собственная лаборатория, а это значит, что время на транспортировку материала минимально.

✅При появлении неясных вопросов в интерпретации результата всегда можно проконсультироваться с врачом лабораторной диагностики.

✅Нашими специалистами разработаны специальные программы анализов на разные случаи жизни: при планировании беременности, при подготовке к операции, инфекционные скрининги, гормональные комплексы и др.

✅Проводим ряд уникальных исследований, которые дают более полную информацию о состоянии здоровья, например, тест Энтерофлор, тест Энтерофлор.Дети, Колонофлор биоценоз, Андрофлор, Фемофлор. Биоценоз урогенитального тракта и др.

✅Получить результаты анализов можно на электронную почту. Они придут автоматически, как будут готовы.
Справочная служба (343)235-15-55.
 
Расскажите, в каком из наших филиалов вы чаще всего сдаёте анализы?

Как сохранить здоровье ребенка во время летних каникул?

Советы родителям от педиатра Евгении Валерьевны Титовой.

Каникулы - это поездки на море, к бабушке и в летние лагеря, 🍬вкусняшки и отсутствие режима 🤫О чем нужно помнить родителям, чтобы в каникулы не навредить здоровью ребёнка?

☀️Защита от солнца.
Наносите на ребёнка солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей перед выходом на улицу. Не забывайте про очки и головной убор.

💧Не забывайте пить достаточно воды. На прогулке во время жары нужно иметь с собой бутылку с водой, а вот сладких газированных напитков лучше избегать 😉

🛶Безопасность в воде.

Если ваш ребенок будет купаться в бассейне или море, убедитесь, что он точно умеет плавать или носит спасательный жилет. В любом случае, не оставляйте его без присмотра вблизи воды.

🏊♂️На курорте старайтесь больше находиться на море, чем в бассейне. Не во всех детских бассейнах при отелях ведётся тщательный контроль качества воды. Поэтому часто они становится рассадником ротавирусной инфекции.

🦟Защита от насекомых.
В летние месяцы насекомые активны, поэтому важно защитить ребенка от укусов комаров и клещей. Используйте репелленты и одежду, покрывающую открытые участки тела.

⚽️Физическая активность.
Поощряйте ребенка к активным играм на свежем воздухе, но избегайте интенсивной физической активности во время самой жары. Выбирайте более прохладное время дня для занятий спортом или игр на улице.

Дневной сон 😴 помогает организму отдыхать и восстанавливаться, поддерживать иммунную систему. Для детей до 7 лет старайтесь сохранять дневной сон даже в каникулы.

👩⚕️Регулярные медицинские осмотры.
Планируйте профилактические посещения врача для проверки здоровья ребенка и обновления прививок. Сейчас самое подходящее время.

Рады вам помочь в наших детских отделениях на Парина, 43; Репина, 52; Советской, 42.
Запись по телефону 235-15-55.