Публикации

🍂Осень - пора недосыпов. От недостатка сна иммунная система сильно страдает и может подвергнуться опасности.

🌜Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к ее разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.

💥Так что старайтесь соблюдать норму сна!

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

1️⃣ Прием пищи накануне взятия крови на анализ может сильно исказить его результат, а в некоторых случаях привести к невозможности выполнения исследований.

К каждому из анализов есть свои особенности подготовки, однако во всех случаях перед сдачей крови рекомендуется придерживаться нескольких правил:

🩸 не употреблять жирную пищу за несколько часов до сдачи анализа, желательно не есть в течение 4 часов — высокая концентрация жиров в крови может помешать любому исследованию;

🩸 незадолго до взятия крови выпить 1–2 стакана обычной негазированной воды, это снизит вязкость крови, и взять достаточный для исследования объем биоматериала будет проще, кроме того, это снизит вероятность образования сгустков в пробирке.

2️⃣  Любое лекарство так или иначе воздействует на организм, иногда и на обмен веществ.

В связи с этим рекомендуется:

🩸 по возможности отказаться от приема лекарств минимум за сутки до сдачи анализов;

🩸 при сдаче анализов на фоне приема лекарственных препаратов, необходимо указать этот факт в направительном бланке.

3️⃣  Физическая нагрузка приводит к активации целого ряда ферментных и гормональных систем. Для того чтобы исключить влияние физической нагрузки и психоэмоциональных факторов в день сдачи анализов рекомендуется:

🩸 не заниматься спортом;

🩸 исключить повышенные эмоциональные нагрузки;

🩸 за несколько минут перед взятием крови принять удобное положение (сесть), расслабиться, успокоиться.

4️⃣  Алкоголь м курение разнопланово воздействуют на организм человека. Чтобы исключить влияние алкоголя и курения на результаты анализов следует:

🩸воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов до сдачи анализа;

🩸не курить как минимум за 30 минут до взятия крови.

5️⃣Концентрация половых гормонов и их метаболитов в организме женщины значительно изменяется в течение месяца. В связи с этим тесты на многие гормональные показатели рекомендуется сдавать строго в определенные дни менструального цикла. День сдачи крови определяется, исходя из того, какое именно звено гормональной регуляции необходимо оценить.

Для получения корректных результатов анализов рекомендуется:

🩸уточнить оптимальные дни менструального цикла (или срок беременности) для сдачи крови на гормоны;

🩸 при оформлении направительного бланка необходимо указать фазу менструального цикла или срок беременности — это гарантирует получение достоверных результатов исследования с корректно указанными диапазонами нормальных (референсных) значений.

Действует скидка 10 % на все виды анализов:
в будни с 07-00 до 09-00;
в воскресенье с 08-00 до 12-00,
на забор крови скидка не распространяется!

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #ОАК #анализыкрови

🍊Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

🍊Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.

🍊Грейпфрут снижает артериальное давление.

🍊Грейпфрут способствует молодости и долголетию.

🍊Грейпфрут нормализует работу печени.

🍊Грейпфрут растворяет соли.

🍊Грейпфрут обладает противораковым действием.

🍊Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тому типу продуктов, которые желательно употреблять ежедневно.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

Онколог – специалист, изучающий причины возникновения и развития опухолевых образований доброкачественного и злокачественного характера.

На первичном приеме онколог:

1⃣Собирает анамнез (сведения о развитии болезни, условиях жизни, перенесённых заболеваниях, хронической патологии, аллергических реакциях, наследственности и др.), расспрашивает о жалобах.

2⃣Проводит осмотр пациента.

3⃣На основании жалоб и результатов осмотра назначает соответствующие анализы и диагностические исследования.

4⃣Возможно, назначает первичное лечение.

КОГДА ИДТИ НА ПРИЕМ К ОНКОЛОГУ

 🔹прощупываются уплотнения в какой-либо части тела, уплотнились или увеличились лимфоузлы;

🔹признаки кровотечения из внутрнних органов, а именно - кровь в моче, испражнениях, беспричинные кровотечения из носа, из половых органов;

 🔹частые и беспричинные расстройства стула

🔹стремительная потеря веса без видимых причин

🔹появились любые кожные новообразования, заметные изменения родинок, бородавок ( особенно, если начали кровоточить)

🔹частые головные боли, ухудшение слуха, зрения, координации

🔹необъяснимое и длительное лихорадочное состояние, боли

🔹чувствуете тошноту, снижение аппетита, при этом нет проблем с ЖКТ

🔹появилось длительное ощущение дискомфорта в каком-либо органе – першение или сдавливание в горле, давление в области грудины, брюшной полости или малого таза.

Не затягивайте с обращением к онкологу, берегите свою жизнь!

Узнать более подробную информацию и записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #онколог

🍁Осенью нам как никогда не хватает ярких красок, в этот период наш организм особенно остро испытывает недостаток так называемых «гормонов счастья».
 
Разумеется, есть множество способов поднять себе настроение, но самый доступный из них – это еда. В привычных продуктах питания содержатся вещества, от которых напрямую зависит наше эмоциональное состояние. И мы составили список продуктов, которые помогут поднять настроение:
 
🥩Мясо. Говядина, свинина и курица содержат в себе очень важную аминокислоту - тирозин. В нашем организме она преобразуется в дофамин. Помимо этого мясо богато и другими веществами, благодаря чему повышается концентрация и улучшается память.

🌾Каша. В крупах содержится триптофан. Наибольшая его концентрация в овсянке и гречке.

🍌Бананы. В их составе содержится триптофан, который в нашем организме превращается в серотонин - «гормон счастья». Серотонин улучшает настроение, снижает уровень тревожности и благоприятно влияет на сон.

🥕Морковь. Помимо того, что морковь полезна для зрения, в ней содержатся антиоксиданты и аскорбиновая кислота – стимуляторы хорошего настроения.

🍫Шоколад. Содержащийся в нем фенилэтиламин учавствует в выработке дофамина. Важно отметить, что наибольший «результат» будет именно от темного шоколада с высоким содержанием какао-бобов.

Не стоит злоупотреблять всеми этими продуктами, ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина