Публикации

Как бороться с повышенной утомляемостью и нарушениями памяти❓

 💪Физические нагрузки
Нужно постепенно увеличить физическую активность: для начала достаточно регулярных пеших прогулок не менее 3 км в день. Затем можно подключать бассейн, спортивный зал.

📖«Когнитивный тренинг»
Полезно будет чтение, заучивание стихов, решение кроссвордов и головоломок, настольные и даже компьютерные игры.

 😴Сон
Важно соблюдение режима сна: именно при правильной гигиене сна происходит достаточная детоксикация и восстановление мозга.

 🥗Питание
Необходимо снизить количество сахара и фастфуда в рационе и добавить достаточное количество продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, и овощей.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

☝️Хронический болевой синдром при остеохондрозе – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди, влияющая на качество жизни и работоспособность, а нередко приводящая к инвалидизации.

🏥В Каменске-Уральском, есть место, где доступна КТ-контролируемая блокада. Это эффективный способ лечения болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника.

👨🏼‍⚕️В нашей клинике открыта запись на консультации врача нейрохирурга из нейрохирургической клиники г. Екатеринбурга. В том числе на консультациях осуществляется подбор пациентов, имеющих показания для выполнения КТ-контролируемой блокады, так же выполняются соответствующие процедуры на современном КТ-томографе Aquilion-64.

В ООО «МФЦ «Рубин» процедуру проводит квалифицированный врач-нейрохирург Ошурков Павел Александрович.

Узнать более подробную информацию и записаться можно по телефонам:

+7 (3439) 399-880

+7 (966) 704 24 89

+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #блокада #нейрохирург

Какие заболевания протекают незаметно и как их обнаружить❓

☠️Около 80% причин смертности людей во всем мире — это хронические заболевания. Их особенностью является длительный скрытый бессимптомный период развития.

1️⃣ Инсулинорезистентность
Классический пример подобной скрытой проблемы — инсулинорезистентность, когда клетки организма постепенно теряют чувствительность к гормону инсулину по разным причинам. Инсулинорезистентность очень распространена. Она развивается длительное время абсолютно скрыто и способствует развитию целого списка заболеваний, в том числе ожирения, сахарного диабета, гипертонии, подагры, жировой болезни печени, атеросклероза, онкологических заболеваний, гормонального дисбаланса. Однако это состояние можно заподозрить по клиническим признакам или просто определить по результатам лабораторного обследования. Главное — посетить врача или сдать анализ.

2️⃣ Инфекции и системное воспаление
Также скрыто могут протекать и многие инфекции. Например, хеликобактерная инфекция, некоторые инфекции, передаваемые половым путем, герпетические инфекции и другие. Вялотекущий инфекционный процесс может способствовать поддержанию системного воспаления, ослаблению иммунной функции и поражению других органов.

3️⃣ Болезни ЖКТ
Еще один пример — нарушение функции органов желудочно-кишечного тракта. Даже небольшая проблема в ЖКТ может стать причиной развития дефицитов и приводить к развитию анемии, снижению минеральной плотности костей и нарушению функции иммунной системы.

☝️Заметить ранние неблагоприятные тенденции в развитии заболеваний, их устранить или «реверсировать» помогают регулярные обследования.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🫁При помощи компьютерной томографии легких и средостения хорошо видны легкие, дыхательные пути, плевра, крупные сосуды, лимфоузлы, грудная часть пищевода, тимус, грудина, ребра, позвонки.

☝️Многослойная спиральная компьютерная томография легких помогает определять мельчайшие изменения в легочной ткани, выявляя даже скрытые заболевания, которые часто нельзя обнаружить при помощи других методов исследования. Это особенно важно при быстро прогрессирующих и опасных патологиях: центральный рак легкого, саркоидоз, туберкулез.

❗Установленным требованиям по обеспечению радиационной безопасности пациентов, категорически нельзя проходить компьютерную томографию без направления лечащего врача.

Показания:

⚫рак легких и органов средостения;
⚫ метастазы в лимфоузлы и органы грудной клетки;
⚫плеврит;
⚫лимфоаденопатия, лимфогранулематоз;
⚫туберкулез;
⚫саркоидоз;
⚫паразитарные кисты легких;
⚫ абсцесс легких;
⚫аномалии развития органов грудной клетки и средостения;
⚫ателектаз (спадение дольки, сегмента или доли легкого);
⚫инфарктная пневмония после тромбоэмболии легочной артерии
⚫грыжа, паралич диафрагмы;
⚫профессиональные заболевания легких
⚫оценка динамики лечения при болезнях легких;
⚫подготовка к оперативному лечению на легких;

Узнать более подробную информацию и записаться можно по телефонам:

+7 (3439) 399-880

+7 (966) 704 24 89

+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #КТлегких

🛋️Многие из нас не только работают, но и отдыхают за компьютером или перед телевизором. А ведь малоподвижный образ жизни — фактор риска развития многих хронических неинфекционных заболеваний.

Риск каких заболеваний можно серьезно снизить с помощью физической активности❓

☝️Достаточно умеренной физической активности, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что люди с малоподвижным образом жизни чаще имеют ишемическую болезнь сердца.

☝️Некоторые виды рака: колоректальный рак, рак молочной железы, рак эндометрия, мочевого пузыря, почки, легких.

☝️Физические упражнения улучшают обмен веществ и снижают инсулинорезистентность.

☝️Ожирение увеличивает риск смертности от всех причин. Оно вызвано избыточным поступлением и низким потреблением энергии, связанным с высококалорийным питанием и гиподинамией.

☝️Остеопороз. Развитие этого заболевания связано с тремя основными факторами: недостаточным уровнем костной массы в молодости, неспособностью поддерживать этот пик костной массы в возрасте 30-40 лет, потерей минеральной плотности кости после 40-50 лет. Физическая активность позитивно влияет на все три эти фактора. 

☝️Прямой связи между уровнем физической активности и остеоартрозом не выявлено, но одним из факторов риска развития остеоартроза является ожирение. А физическая активность – один из методов профилактики и лечения ожирения. 

☝️Низкая физическая активность связана с повышенным риском развития деменции. Есть данные, что физическая активность средней и высокой интенсивности улучшает показатели когнитивных функций, но снижения риска деменции или болезни Альцгеймера отмечено не было.

☝️При малоподвижном образе жизни симптомы депрессии проявляются в два раза чаще, чем у более активных людей. Физическая активность способствует улучшению самочувствия, снижению психологического напряжения, стресса и тревоги. Кроме того, есть данные о положительном влиянии физической активности на качество сна и когнитивные функции.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина