Публикации

Брюссельская капуста - один из лучших продуктов питания на зиму. А вы знали об этом?

🙌🏻 Она станет отличной овощной заменой апельсинам в зимний период: брюссельская капуста в разы богаче витаминами, чем другие сорта капусты. Особенно важную роль в ее составе играет витамин С, который помогает нам бороться с простудами в холодное время года.

🧑🏻‍⚕Она помогает снизить уровень маркеров воспаления в крови в случаях хронических и сезонных заболеваний, поэтому особенно важно сделать ее регулярным компонентом диеты на протяжении всей зимы.

Исследования показали, что клетки добровольцев, употреблявших порцию брюссельской капусты в день, были на 30% более устойчивы к негативному воздействию окружающей среды.

🎯Всего в 100 граммах продукта содержится 137% дневной дозы витамина К, а ведь именно он играет важную роль в метаболизме костей и их укреплении, а также отвечает за свертываемость крови.

🧩 Компоненты брюссельской капусты выступают в роли естественных детокс-факторов: они выводят токсины из организма лучше, чем любые медикаменты. Сера в ее составе регулирует активность бактерии хеликобактер пилори, помогая защищать от агрессивного воздействия стенки желудка.

🍬 Благодаря антиоксидантам и клетчатке, брюссельская капуста положительно влияет на поддержание здорового уровня сахара в крови, а также препятствует скачкам инсулина. А альфа-липоевая кислота помогает поддерживать правильную выработку этого гормона.

🤗 Брюссельская капуста также богата фолиевой кислотой, калием, магнием, фосфором, витамином А и витаминами группы В. Содержащееся в ней железо помогает бороться с анемией.
А высокое количество пищевых волокон снижает уровень холестерина.

Помните не только о пользе витаминов в таблетках, но и в самих продуктах питания! Которые усваиваются нашим организмом намного лучше.
Ваш, МЦДП💚

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #брюссельскаякапуста #анализыекб #терапевтекб #витамины #косметологекатеринбург #эндокринологекб #гинекологекб

Откуда синяки на теле, если вы не ударялись?

🤕Чаще всего синяки появляются в результате травм. Причем есть люди со «слабыми» кровеносными сосудами, которых достаточно ткнуть пальцем, чтобы обеспечить на этом месте полноценный синяк.

В большинстве случаев синяки – не повод для беспокойства. В течение нескольких дней – пары недель они несколько раз меняют свой цвет и постепенно исчезают с глаз долой.

❗🤷🏻‍♀ Но что делать, если травмы не было, а синяки есть, и даже появляются с завидной регулярностью?

💊 Некоторые витамины отвечают за состав крови и ее способность к свертыванию. Другие — за прочность стенок сосудов, в том числе и мельчайших капилляров.

При нехватке этих веществ или минералов синяки появляются гораздо легче и чаще: сосуды истончаются и становятся хрупкими, а организму даже не хватает сил заблокировать кровотечение.

🩸Некоторые популярные болеутоляющие разжижают кровь и ухудшают ее свертываемость. Это относится в том числе к рыбьему жиру. В итоге это становится причиной обширных гематом даже при самых незначительных ударах.

🏋🏻‍♂ Связанное с силовыми тренировками напряжение может спровоцировать разрыв кровеносных сосудов.

🩺Диабет затрагивает весь организм, включая систему кровообращения: сосуды становятся ломкими, кровь хуже сворачивается, а синяки появляются, кажется, даже от дуновения ветра.

🧬Варикозное расширение вен часто проявляется в виде синяков на ногах. От обычных синяков они отличаются тем, что появляются без видимых причин, рядом часто видны расширенные сосуды, а сами синяки могут не проходить месяцами.

🧑🏻‍⚕ Если вы заметили, что синяки у вас на теле появляются сами по себе и долго не проходят - стоит обратиться к врачу, чтобы разобраться в причине их появления. Потому что они могут быть симптомами развивающихся заболеваний.

Уделяйте внимание своему организму и не забывайте о профилактике! Она помогает избежать многих серьёзных заболеваний и вылечить начинающиеся на ранней стадии!
Ваш, МЦДП💚

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #врачиекб #сосуды #терапевтекб #кардиологекб #косметологекатеринбург #флебологекб #гинекологекб

🙌🏻Новый отзыв от пациента

👩‍⚕ Врач - гастроэнтеролог Фомина Елена Владимировна.

Благодарим за обратную связь, нам очень приятно получать от вас отзывы 🥰