Публикации

Царство Морфея. Царство ночных гормонов.

🙂😴Все живое на Земле подчинено суточным ритмам. Наше состояние, настроение и даже интеллектуальные возможности зависят от времени суток. Причина, по которой мы настолько зависимы от часов, колебания концентраций гормонов в крови – гормональные циклы. Во время бодрствования (светового дня) организм активно перерабатывает питательные вещества, чтобы получить энергию. Ночной сон – особенное время, именно в это время организм восстанавливается и накапливает силы для следующего дня.

🙌🏻Какие же гормоны помогают ему в этом?

🧬Эндорфины и энкефалины – «гормоны удовольствия». Эти гормоны делают процесс засыпания приятным и поток приятных ощущений уносит нас в царство грез.

🧬Мелатонин – «гормон ночи». Сигналом к запуску выделения в кровь мелатонина является изменение освещения. Именно этот гормон появляется в крови вечером и его концентрация в крови поддерживается в течение темного периода ночи. Мелатонин регулирует продолжительность и смену фаз сна (глубокий медленноволновой сон и поверхностный быстроволновой сон). Фазы меняют друг друга до 4-5 раз за ночь, точно так же как меняется концентрация мелатонина.

🧬Соматотропный гормон – «гормон роста». При наступлении световой ночи повышается выработка гормона роста. Он способствует расщеплению жира и увеличивает мышечную массу, стимулирует процесс размножение клеток и накопление питательных веществ (гликогена) в печени. Благодаря этому гормону дети действительно растут во сне, а организм взрослого человека избавляется от лишнего жира.

🧬Кортизол – «гормон пробуждения». Перед пробуждением в организме начинается активная подготовка к бодрствованию, и кора надпочечников начинает вырабатывать кортизол. Этот гормон повышает давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает сосудистый тонус. У жаворонков максимум выброса кортизола происходит в 4–5 часов утра, а у сов пик выброса кортизола сдвинут на 7–8 часов утра.

Старайтесь высыпаться, ложиться вовремя, и ваш организм будет вам благодарен!
Ваш, МЦДП💜

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #врачиекб #анализыекб #терапевтекб #кардиологекб #косметологекатеринбург #педиатрекб #гинекологекб

🤩Вы знали, что Гранат один из главных зимних суперфудов?

Зимой важно поддерживать наш организм витаминами и микроэлементами. А гранат - это настоящая кладезь витаминов!💣

🧑🏼‍⚕В зёрнах граната содержатся: витамины В2, В5, В6, В9, С, Н и РР, а также минеральные вещества: калий, кальций, магний, марганец, железо, йод, фосфор и натрий.

🤧🤒Гранат помогает укрепить иммунитет, благодаря содержанию в нем большого количества витамина С, который играет ключевую роль в формировании иммунитета. А также мощные антиоксиданты и целый ряд витаминов и минералов помогает бороться с вирусными заболеваниями в период ОРЗ и ОРВИ.

Этот фрукт богат полифенолами, которые улучшают здоровье сердца, память и помогают в борьбе с инфекциями.

А также гранат:

✅ помогает в борьбе с гипертонией
Научно доказано, что всего один стакан гранатового сока в день на регулярной основе помогает бороться с повышенным давлением.

✅ является одним из лучших средств в борьбе с анемией - способствует повешению гемоглобина и лучшему усвоению железа.

✅ обладает противомикробными свойствами, очищая ротовую полость от болезнетворных бактерий. Кроме того, сок граната снижает риск развития кариеса, так как избавляет от зубного налета и предотвращает образование зубного камня.

✅ обладает противовоспалительными свойствами - благодаря веществам, которые борются с воспалениями в толстом и тонком кишечнике, а кишечник, как известно – это не только пищеварительная система, но и один из главных иммунообразующих органов.

✅ защищает глаза от перенапряжения - благодаря витамину РР (никотиновой кислоте).

✅ в соке граната содержатся вещества, препятствующие синтезу эстрогена и блокирующие рост злокачественных новообразований, снижая тем самым риск развития рака молочной железы.

☝🏻Но не забывайте, что этот фрукт не рекомендовано употреблять людям: с язвенными заболеваниями, особенно в период их обострения, и тем, кто обладает повышенной кислотностью желудочного сока.

Как вы относитесь к этому суперфуду? Знали о его полезных свойствах?

Не забывайте о витаминах зимой и будьте здоровы!
Ваш, МЦДП💜

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #гранат #анализыекб #терапевтекб #кардиологекб #косметологекатеринбург #витамины #гинекологекб

Наполняем «коробки храбрости»

🎁Традиционно, уже много лет мы совместно с волонтерами организуем сбор подарков и средств личной гигиены для детей, проходящих длительное лечение в Центре детской онкологии и гематологии.

Приглашаем Вас поучаствовать, поделится теплом и поздравить ребят с Новым годом.

🧑🏻‍⚕🧸На каждом этаже больницы стоят "Коробки храбрости".
В них лежат игрушки, которые может взять за укол, капельницу и другую процедуру любой человек. Это очень хороший стимул для деток и награда за смелость.

✅ В качестве подарка можно купить игрушки, подходящие по следующим условиям:
• маленькие, не мягкие, не съедобные, не опасные
• фломастеры, блокнот, заколочки для девочек, небольшие наборы конструктора, куколки, машинки и тд.

🤗 Давайте вместе поможем деткам и их родителям хоть на секунду отвлечься от болезни, страхов, и поверить в чудо, ведь именно Новый год у нас всех ассоциируется со сказкой и чудесами!

📌Сбор подарков до 26 декабря

Медицинский центр «Диагностика плюс»
ул. Соболева 19

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #врачиекб #анализыекб #терапевтекб #жкаврора #косметологекатеринбург #помощьдетям #гинекологекб

Еще один из зимних суперфудов - это хурма!☃
Обязательно включайте ее в свой рацион в зимнее время.

🩺 Хурма уменьшает воспалительные процессы в организме и снижает риск развития рака. Она содержит витамин РР, который отвечает за выработку серотонина, борется с депрессией и снимает усталость, к которой все мы так склонны в холодные зимние дни.

Хурма является фантастическим источником пищевых волокон, витамина C и бета-каротина, а по содержанию натрия, калия, магния, кальция и железа занимает первое место.

☝🏻Одна хурма содержит половину вашей суточной потребности в витамине А, а он важен для иммунной функции и здоровья глаз.

✔ Хурма способствует здоровому пищеварению, улучшению работы печени
✔ Является источником йода - 30 мгк на 100 г продукта!
✔ Укрепляет сердечно-сосудистую систему
✔ Помогает выводить лишние соли и борется с отеками

💊 Хурма содержит множество полезных растительных сахаров, которые не сказываются на фигуре, зато нормализуют давление.

Чтобы избавиться от вязкости, хурму можно замораживать.

С октября по февраль вы можете добавить хурму в салат, горячие закуски, напитки или использовать для сладкого угощения.

❗Не рекомендуется употреблять хурму людям с нарушением работы поджелудочной железы и сахарным диабетом.
Не стоит увлекаться хурмой тем, кто страдает хроническими запорами и геморроем.

А вы любите хурму? Знали о ее пользе?
Ваш, МЦДП💜

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #хурма #анализыекб #терапевтекб #кардиологекб #косметологекатеринбург #витамины #гинекологекб

До Нового года осталось всего 10 дней🎊
Однако этого времени вполне достаточно для того, чтобы при помощи косметологических процедур освежить лицо и отлично выглядеть в праздничную ночь.

💆🏻‍♀Мы подготовили для вас топ-3 процедур:

1⃣ Чистка лица с легким пилингом
Прекрасный и эффективный тандем! Очищение от загрязнений, отмерших поверхностных клеток и лёгкий пилинг стимулируют процессы регенерации, делают кожу гладкой, придают сияющий и здоровый вид. Восстановительный период составляет от 3 до 5 дней, в зависимости от типа кожи.

• Чистка лица ультразвуковая (легкий пилинг, чистка, маска) 1900р

2⃣ Ручной массаж лица
Запускает лимфодренаж, убирает отеки, возвращает тонус и гарантирует довольно заметный и быстрый результат. Лицо выглядит отдохнувшим и свежим, а кожа становится более эластичной и гладкой. Восстановительный период составляет от 2 часов до 1 дня, в зависимости от типа кожи.

• Массаж лица (включая шею, область декольте и плечи) с альгинатной маской 1600р

3⃣ Профессиональный уход
Не каждый профессиональный салонный уход можно делать в канун праздника или ответственного мероприятия.
На что точно можно решится, так это очищение в сочетании с введением в кожу активных концентратов и использование альгинатной маски.

Почти сразу после таких процедур кожа становится более подтянутой, упругой и сияющей. Эффект может быть непродолжительным, но для встречи нового года подойдет идеально.

• Альгинатная лифтинг - маска с протеинами молока и коллагена и пептидная сыворотка CITOLIFE 1500р
• Альгинатная лифтинг - маска с протеинами молока и коллагена + янтарная сыворотка CITOLIFE 1500р
• Альгинатная маска против мимических морщин с аргирелином + пептидная сыворотка CITOLIFE 1500р
• Альгинатная маска против мимических морщин с аргирелином + янтарная сыворотка CITOLIFE 1500р
• Процедура ухода «Омоложение с флеш эффектом» SYNERGY 1500р
• Процедура ухода «Сияние с витамином С» LOTOS 1500р
• Процедура ухода «Увлажнения молочной кислотой» SYNERGY 1500р

Торопитесь, осталось совсем чуть-чуть до праздника, а свободных мест для записи еще меньше!
Ваш, МЦДП💚

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #врачиекб #анализыекб #терапевтекб #кардиологекб #косметологекатеринбург #педиатрекб #гинекологекб