Публикации

Алкоголь лишает тебя радости жизни. Задумайся!

            Есть хорошее выражение: все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни.

            Многие не думают, что алкоголь начинает занимать много места в их жизни. Признаться самому себе, что стал алкоголиком, вообще способны единицы, а большинство до последнего упорно доказывают себе и окружающим, что спокойно могут отказаться от очередного «стакана».

            Не можешь справиться с проблемой сам? Выявление факторов риска развития заболеваний, связанных со злоупотреблением спиртных напитков, проводится в условиях амбулаторного приема специалистами первичного звена — в рамках прохождения диспансеризации, профосмотров, терапевтического приема.

 

На лыжах от гипертонии

Занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают с профилактикой гипертонии и болезней сердца. Однако при повышенном давлении, нужно осторожно выбирать подходящий вид спорта, чтобы не навредить здоровью. Гипертония часто вызывает инфаркты и инсульты, поэтому в первую очередь важно бороться с причиной болезни, а не с симптомами.

Отличный способ укрепления сердечной мышцы — катание на беговых лыжах. Бег на лыжах учащает биение сердца на 70%, клетки насыщаются кислородом, поэтому снижается артериальное давление. Катание на лыжах зимой развивает выносливость сердца и укрепляет сердечно-сосудистую систему, если тренироваться 2-3 раза в неделю 30 минут в день.

Сердце человека нуждается в постоянных тренировках. Благодаря здоровому сердцу и крепким эластичным сосудам давление снижается без лекарств. Поэтому лыжный спорт — эффективный метод борьбы с гипертонией. Не пренебрегайте им!

Здоровый образ жизни является основным средством профилактики заболеваний. Подробнее: profilaktica.ru

❤🩺Благодарность пациентов важна для медиков!

Международный день «спасибо», который отмечают сегодня, — отличный повод, чтобы поблагодарить специалистов за их благородный и нелегкий труд.

Не стесняйтесь писать добрые слова в комментариях! 🥰

#здоровье_96 #спасибо_медикам_СО

🏥Как распознать опасные родинки рассказывает врач дерматолог Бояршинова Елена Николаевна.
Всего одна маленькая родинка на теле может стать причиной рака кожи.🚑Как распознать признаки развития злокачественной опухоли?
Что такое родинка? Это небольшое образование на коже, которое считается доброкачественным, неопасным и образуется из-за накапливания клетками пигмента меланина. 
🚀Развитие новообразований провоцирует:

⚡травмирование невуса по неосторожности;

⚡самостоятельное удаление;

⚡чрезмерное пребывание на солнце и в солярии;

⚡наследственные факторы;

⚡гормональный дисбаланс, характерный для периодов полового созревания, беременности или климакса.

🔥Первые признаки меланомы, требующие обращения к дерматологу:

разрастание за короткий срок;
ярко выраженная асимметрия формы;
неоднородность по цвету – наличие вкраплений нескольких оттенков;
отсутствие четких границ – линия по контуру размыта, изрезана, по виду напоминает берег на географической карте;
увеличенный диаметр сверх шести миллиметров;
изменчивость любых параметров – цвета, размера, формы;
кровоточивость и появление выделений;
покраснение, жжение, зуд;
появление корочки, возникновение трещин, утолщение или выпадение волос;
появление боли.

🏥Где обследовать родинку?
Показать «подозрительную» родинку врачу можно, записавшись на прием к врачу дерматологу в поликлинике или во время диспансеризации. Пройти диспансеризацию может любой гражданин России старше 18 лет – 1 раз в 3 года, после 40 лет – ежегодно. Где пройти: в поликлинике. Нужны лишь паспорт и полис ОМС. 

Будь мужиком – пройди онкоскрининг!

Среди урологических заболеваний наиболее часто встречается рак простаты – это злокачественное новообразование, которое развивается из тканей предстательной железы. О том, как сохранить мужское здоровье рассказывает врач-уролог Хузин Рустам Васимович.

 

В группе риска мужчины старше 40 лет, поэтому, перешагнув 40-летний жизненный рубеж, каждый мужчина обязательно должен постоянно наблюдаться у уролога.

Но и в повседневной жизни насторожить должны тревожные симптомы:

• нарушение, затруднение мочеиспускания;

• учащенное ночное мочеиспускание;

• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;

• боль внизу живота, промежности и поясничной области;

• боль, уплотнения, какие-то выделения, например, кровь в моче.

Любой симптом – это повод для незамедлительного обращения к врачу. Помните, что опухоль может расти медленно и никак не проявлять себя в течение нескольких лет. Именно поэтому обязательны регулярные профилактические осмотры.

Факторы риска развития рака простаты:

• хронические воспалительные заболевания,

• наследственность,

• ожирение,

• сидячая работа,

• малоподвижный образ жизни,

• злоупотребление курением, алкоголем.

Как себя защитить?

1. Проходите ежегодно профилактический осмотр у уролога.

2. Делайте УЗИ предстательной железы.

3. Проходите ПСА тест. Тест на определение уровня простат-специфического антигена в крови делают мужчинам в 45, 50, 55, 60 и 64 года бесплатно в рамках диспансеризации.

4. Употребляйте витамины после консультации с врачом: D, A, E, селен, цинк.