Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Здоровье Плюс» на Уральских рабочих
    ⭐️Дорогие друзья!

    Информируем вас о сокращенном режиме работы филиалов медицинского центра 8 марта 2024 г.

    Приносим извинения за возможные неудобства!

    С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4351
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Уральских рабочих
    Как помочь себе при ПМС?

    Предменструальный синдром (ПМС) может быть вызывающим дискомфорт состоянием для многих женщин. В этом посте мы поделимся с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам справиться с ПМС и улучшить ваше самочувствие.

    Частые симптомы:
    ▫️Утомляемость.
    ▫️Раздражительность и перепады настроения.
    ▫️Изменения пищевого поведения (в виде тяги к сладкому и солёному).
    ▫️Отёчность.
    ▫️Вздутие живота.
    ▫️Боль в молочных железах.

    ❗️Однозначного ответа, почему возникает ПМС, нет.
    Однако известны факторы, влияющие на состояние:
    ▫️Циклические изменения уровня половых гормонов (физиологические колебания).
    ▫️Колебания уровня серотонина (особенно у женщин с сезонным аффективным расстройством, депрессией и тревожным расстройством).
    ▫️Генетическая предрасположенность.

    Что может помочь?

    ✅ Нормализация режима работы и отдыха, достаточный сон.
    ✅ Разнообразное сбалансированное питание (в частности продукты, содержащие магний и кальций, достаточное употребление клетчатки).
    ✅ Регулярные занятия спортом / фитнесом могут снижать проявления ПМС.
    ✅ Тепло и расслабление: Используйте теплое компрессионное облегчение или горячую ванну, чтобы снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения.
    ✅ Консультация с врачом: Если симптомы ПМС сильно влияют на вашу жизнь и не улучшаются с помощью самоуправления, обратитесь к врачу. Он сможет предложить дополнительные методы лечения или рекомендации, чтобы помочь вам.

    👩🏼‍⚕️ Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Слушайте свое тело, экспериментируйте с различными методами и найдите то, что работает лучше всего для вас. Будьте добры к себе и помните, что ПМС - это временное состояние, которое можно управлять и преодолеть.

    ☎ Записаться на прием вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4352
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Уральских рабочих
    Чем нельзя запивать лекарства?

    💧Жидкость, которой мы запиваем таблетку, может замедлять или ускорять всасывание лекарства.
    Выпитая жидкость, вне зависимости от времени её приёма, может влиять на превращения препарата в организме.
    Большинство лекарств нужно запивать водой.
    Вода - нейтральная жидкость, она не содержит дополнительных химических примесей.

    ❗️Есть и опасные напитки с точки зрения лекарственных взаимодействий:

    ▫️Грейпфрутовый сок:
    ускоряет метаболизм одних лекарств (снижается эффект) и замедляет метаболизм других (возникает риск передозировки).
    Он не сочетается с рядом лекарств: препаратами для сердца, фексофенадином (лекарство от аллергии) и будесонидом.

    ▫️ Чай и кофе
    содержат танины - вещества, которые блокируют всасывание железа из ЖКТ.
    Поэтому между приёмом препаратов железа и чая/кофе должно пройти от 30 до 60 минут.
    Также из-за кофеина они могут снижать эффект снотворных препаратов, поэтому не рекомендуется запивать ими снотворное или принимать их вместе в один временной промежуток.

    ▫️ Молоко
    содержит кальций, магний и казеин, которые могут препятствовать всасыванию разных препаратов. Поэтому лучше не запивать таблетки молоком за редкими исключениями.

    ▫️ Газировка
    может содержать ионы кальция, магния или железа, что также замедляет всасывание некоторых таблеток

    👩🏼‍⚕️ Многие лекарства могут взаимодействовать не только с напитками, но и с разной едой.
    Потому всегда уточняйте этот момент в инструкции к препарату или на консультации с врачом.

    ☎ Записаться на прием вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4384
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Уральских рабочих
    Многопрофильный медицинский центр «Здоровье Плюс» выражает соболезнования родным и близким погибших в результате трагедии в Подмосковье.

    Мы скорбим вместе с вами….

    Желаем скорейшего выздоровления всем пострадавшим.
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4385
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Здоровье Плюс» на Уральских рабочих
    🧠 Причины проблем с памятью могут быть разнообразными. Они могут возникать из-за естественных физиологических изменений, прежде всего связанных со старением организма, и нездорового образа жизни. Также на состояние памяти и работу мозга негативно влияют различные заболевания. Ниже перечислены наиболее распространенные причины возникновения проблем с памятью.

    ✅ Возраст – самая частая причина проблем с памятью. С возрастом объем мозга уменьшается, что неизбежно сказывается на когнитивных функциях. Запоминание новой информации и выполнение сложных задач становятся труднее. Могут возникать бытовая забывчивость, когда люди забывают, где положили ключи или выключили свет.


    ✅ Деменция – наиболее известная причина потери памяти. Обычно она связана с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие. Также существует сосудистая деменция, которая возникает при поражении сосудов головного мозга, и смешанная деменция, которая развивается на фоне двух или более заболеваний.

    При деменции головной мозг погибает постепенно. Сначала человек забывает события своей жизни, затем его речь становится неразборчивой, а ориентация в пространстве ухудшается.

    ✅ Инсульт – острое нарушение кровообращения в мозге – может привести к нарушению памяти. Поврежденный участок мозга перестает выполнять свои функции. Это нарушение памяти может проявиться в течение нескольких месяцев или даже лет. Однако при правильном лечении когнитивные функции могут быть восстановлены.

    ✅ Заболевания сосудов головного мозга – поражение сосудов мозга может привести к недостатку кислорода и питательных веществ, что негативно сказывается на когнитивных функциях. Артериальная гипертензия считается главным фактором риска развития сосудистой деменции. Поэтому контроль давления и уровня холестерина имеет большое значение.

    ✅ Травма головы – редкая, но возможная причина ухудшения или потери памяти. При травме могут пострадать участки головного мозга, отвечающие за усвоение и запоминание информации.

    ✅ Анемия – это снижение уровня гемоглобина, вызванное разными причинами: кровопотерей, дефицитом железа, витамина B12, фолиевой кислоты, а также хроническими, аутоиммунными и инфекционными заболеваниями. При анемии мозг испытывает кислородное голодание, что влияет на работу памяти.

    ✅ Депрессия – сопровождается дефицитом нейромедиаторов – химических веществ, передающих импульсы между нейронами. Это может вызвать ухудшение памяти. Кроме того, негативные мысли и фокусировка на них плохо сказываются на памяти.

    ✅ Тяжелые хронические заболевания – сердечная, легочная и почечная недостаточность. Мозг страдает от недостатка кислорода и интоксикации, что негативно влияет на его работу.

    ✅ Алкоголь и наркотики – могут вызывать токсическое поражение мозга и, соответственно, нарушение памяти. Злоупотребление алкоголем может привести к дефициту витамина В1 и развитию корсаковского синдрома, с одним из симптомов – нарушением кратковременной памяти и появлением ложных воспоминаний.

    ✅ Длительный стресс – при его длительном действии организм, в том числе и мозг, работает изношенно. Это может привести к хронической усталости, сопровождающейся снижением концентрации и памяти.

    ✅ Бессонница – негативно влияет на внимание и память, а также повышает риск деменции. Во время сна происходит перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. При недостатке сна мозгу приходится выполнять эту работу днем, что приводит к перегрузке. Бессонницей страдающим людям также ослабевает работа участков мозга, отвечающих за самоконтроль – это качество необходимо для концентрации на запоминании информации и решении задач.

    ✅ Дефицит витаминов – недостаток витаминов В1, В12, никотиновой кислоты может вызвать серьезные поражения мозга и нарушение памяти.

    ✅ Жизнь в режиме многозадачности – популярный нынче навык многозадачности может стать причиной проблем с памятью. Постоянное переключение внимания с одной задачи на другую оставляет "остаточное" внимание, препятствующее восприятию и запоминанию новой информации.

    ☎ Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70
    Источник: https://vk.com/wall-59838440_4389
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение