Публикации

Детский кардиолог, педиатр Сердюкова Юлия Геннадьевна рассказала о синдроме вегетативной дисфункции.

Коррекция⬇️

Для коррекции вегетативных нарушений в первую очередь следует нормализовать режим дня ребенка.

Рекомендованы достаточный ночной сон (школьнику старших классов до 9,5 ч в сутки), возможен отдых или непродолжительный сон днем; утренняя гимнастика (приветствуется создание спортивного уголка дома); прогулки 2-3 ч в день, ограничение просмотра телепередач и игры на компьютере; умеренная физическая нагрузка.

Рекомендованы те упражнения, которые не приводят к резким колебаниям давления: коньки, лыжи, велосипед, плавание, бег трусцой, быстрая ходьба.
Умеренная физическая нагрузка помогает ребенку быть более устойчивым к стрессам.

По возможности в детском коллективе и дома следует устранить факторы, травмирующие психику ребенка.

Кроме того, рекомендовано сбалансированное питание до 5 раз в день малыми порциями.

При склонности к симпатикотонии рекомендуется ограничение жидкости, соли, крепкого чая и кофе;
при ваготонии желательно дополнительное питье, разрешен крепкий чай по утрам.

Ребенок с ВСД может обратиться к кардиологу и после осмотра ему будет назначено медикаментозное лечение.

В филиале клиники «Здоровье 365» на ул. Крестинского, 2 открыт прием кандидата медицинских наук, врача-кардиолога, аритмолога первой категории Макаровой Оксаны Михайловны.

Оксана Михайловна Макарова ведет приемы взрослых пациентов, занимается комплексной диагностикой и лечением заболеваний сердца:
• ишемическая болезнь сердца (стенокардия, перенесенные инфаркты миокарда, состояния после аорто-коронарного шунтирования, стентирования);
• гипертоническая болезнь;
• впервые выявленные и установленные нарушения ритма;
• сердечная недостаточность;
• врожденные и приобретенные пороки сердца;
• ревматические пороки сердца;
• перикардит;
• миокардит;
• эндокардит;
• кардиомиопатия;
• кардиалгия различного генеза;
• вегетососудистая дистония.
Владеет методами регистрации и расшифровки ЭКГ, ХМЭКГ, СМАД.

Запись на приём:
+7 (343) 363-3-365

🆕Открыт приём врача-эндоскописта Кудрявцева Павла Викторовича

Специализация:
• Видеогастродуоденоскопия (ФГС, ФГДС, ЭГДС, гастроскопия), в т.ч. в условиях седации, наркоза;
• Видеоколоноскопия, в т.ч. в условиях седации, наркоза;
• Удаление полипов желудка и толстого кишечника (полипэктомия);
• Удаление инородных тел и остановка кровотечений из верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта;
• Бужирование доброкачественных стриктур пищевода;
• Установка и удаление внутрижелудочного баллона для снижения веса.

Врач принимает в клинике на ул. Союзной, 2

Запись по телефону:
+7 (343) 363-3-365

⏺С декабря 2023 года в Клинике «Здоровье 365» проводятся операции для улучшения слуха

С помощью операционного микроскопа хирургическим путем проводится восстановление целостности барабанной перепонки.

Применение микрохирургической техники позволяет проводить манипуляции на слуховых косточках, являющихся самыми маленькими в организме человека: размер стремени, например, не превышает 4 мм, а вес — 2,5 мг.

Часто рубцы и спайки в барабанной полости, возникающие после перенесенного отита, уменьшают подвижности цепи слуховых косточек, что приводит к ухудшению слуха.

Микрохирургические операции на ухе являются высокотехнологическими вмешательствами повышенной сложности, поэтому пациенты проходят детальное обследование, в том числе компьютерную томографию височных костей и консультацию сурдолога. В некоторых случаях требуется этапное лечение, включающее подготовительную операцию, направленную на улучшение носового дыхания, без которого микрохирургия уха теряет смысл.

Микрохирургическими вмешательствами на ухе занимаются хирурги-отоларингологи Кузнецова О.В. и Давыдов Р.С., филиал Бажова, 137

📞Запись по телефону:
+7 (343) 363-3-365

Вернуться в рабочий режим после новогодних праздников бывает непросто, особенно, если вы провели длительный отпуск. Однако, с помощью нескольких советов вы сможете сделать это более плавно и эффективно:

1. Планируйте заранее:
составьте список дел и задач, которые вам нужно выполнить после отпуска. Это поможет вам организовать себя, свое время и вернуться к работе постепенно.

2. Постепенное возвращение к режиму:
начните с постепенного увеличения времени работы каждый день. Например, первый день работайте полдня, а затем увеличивайте время постепенно до обычного рабочего дня (при возможности)

3. Создайте расписание:
составьте расписание на первую неделю после отпуска, чтобы иметь ясное представление о том, что и когда нужно делать. Распределите свое время между различными задачами и обязанностями, чтобы быть более продуктивным.

4. Поддерживайте здоровый режим: вернитесь к здоровому образу жизни после праздников. Постепенно возвращайтесь к регулярной физической активности и здоровому питанию. Это поможет вам восстановить энергию и повысить продуктивность.

5. Отдыхайте:
не забывайте отдыхать и расслабляться после работы. Регулярные перерывы и время для отдыха помогут вам сохранить энергию и сократить количество стресса.

6. Установите приоритеты:
определите наиболее важные задачи и сосредоточьтесь на их выполнении. Это поможет вам вернуться в рабочий режим и достичь поставленных целей.

7. Поддержка коллег:
общайтесь с коллегами и обсудите ваши планы и задачи после отпуска. Они могут помочь вам адаптироваться к рабочей среде и поддержать вас в этом процессе.

Продуктивной вам рабочей недели!❤️

А как вернуться к прежнему режиму питания без лишнего стресса, расскажем завтра!