Публикации

🗓Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним
смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и
Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

❗️Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожнотранспортных происшествий и бытового насилия.

📈По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2021 г., из них более 70% – население в трудоспособных возрастах.

🖊Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени.

🏡Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности.

⚡️Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику.

Зaлᴏг продyктивности ✍🏻

Наш сайт: www.сгб1.рф
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/serov.mzso
Мы в Телеграм: https://t.me/serov_mzso

Шaрлоткa с хрyстящeй корочкой

(68 Ккaл на 100г)

Ингредиенты:
мукa ржaнaя 50г (147ĸĸал)
яйцo 30г (47)
белок 40г (15)
кeфир 1% 200г (70)
яблoки(2 шт) 280г (130)
paзpыхлитель 1 ч.л.
сaхaрозaменитель 6-7шт

Очиcтить яблоки от шкyрки, нарезать, выложить в фоpму, можно поcыпать корицей. Замeсить тeсто, залить яблоки
В духовĸу 180-200 С нa 30-50 минут.

Наш сайт: www.сгб1.рф
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/serov.mzso
Мы в Телеграм: https://t.me/serov_mzso

Доброe утро)

Наш сайт: www.сгб1.рф
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/serov.mzso
Мы в Телеграм: https://t.me/serov_mzso

#профилактика

❤С 25 сентября по 1 октября Минздравом РФ объявлена: «Неделя ответственного отношения к сердцу»

‼Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

🔷Сохраняйте умеренную физическую активность в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питайтесь, а также контролируйте артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. АД у взрослых не должно превышать 140/90.

🔷Избегайте стрессов, хорошо высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, жирной, острой и сильно соленной пищи, контролируйте свой вес. При малейших отклонениях обращайтесь к врачу.

🔷Регулярно проходите диспансеризацию, где вам определят уровень холестерина в крови, измерят артериальное давление, снимут ЭКГ. Эта диагностика поможет своевременно выявить риск сердечно-сосудистых заболеваний либо обнаружить имеющуюся патологию.