Причины выпадения волос и ноу-хау, чтобы остановить этот процесс❗
Межсезонье – сложный период для волос – они секутся, быстро жирнеют под шапкой, теряют объем и блеск, выпадают на 30% больше, чем в другое время года.
Их причины вполне объяснимы:👉
✅Холод и перепады температур – достаточно 5 минут без шапки при t ниже 0°C, чтобы произошел спазм кровеносных сосудов головы, и ухудшилось питание волосяных луковиц, что приводит к замедлению роста и ослаблению корней волос. Результат – волосы растут хуже и выпадают больше😩.
✅Холодный ветер 🌬даже на концы волос приводят к тому, что волосы становятся тусклыми и ломаются.
✅Недостаток солнечного света🌦 – под влиянием УФ-лучей вырабатывается витамин D3. Он необходим для метаболизма кальция, фосфора – микроэлементов, важных для волос.
✅ОРВИ – чем чаще мы болеем, тем выше риск появления иммунных нарушений, что часто отражается на густоте волос.
✅Дефицит витаминов и питательных веществ – осенью в нашем рационе неизбежно становится меньше свежих овощей и фруктов🍒.
✅Отопление и сухость воздуха – частые причины увеличения ломкости волос.
✅Эстроген – гормон, который продлевает фазу активной жизни фолликула. Выработка эстрогена сокращается с уменьшением продолжительности светового дня. Больше волосяных луковиц переходят в фазу сна. Отсюда – уменьшение количества волос👎.
📌Вот, что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить состояние волос👇:
✔️Не мыть голову слишком горячей водой – лучше едва теплая вода.
✔️Не расчесывать сразу волосы после мытья – мокрые волосы легко травмируются. Лучше вначале подсушить.
✔️Питаться сбалансировано – особенно нужны продукты с витаминами В, С, белком. Это орехи, цитрусовые, мясные и рыбные блюда, молочные продукты. Не стоит увлекаться строгими диетами.
✔️Носить шапку при t ниже 0°C. А чтобы волосы блестели, лучше найти шапку с шелковой подкладкой.
✔️Сократить применение укладочных средств и делать перерыв от них хотя бы 2 дня в неделю.
✔️Делать несколько раз в день самомассаж головы для активизации кровообращения.
А если ничего не помогает, тогда ждем Вас на консультацию к трихологу❗
С заботой о Вашей красоте, Бьютиника💗
Межсезонье – сложный период для волос – они секутся, быстро жирнеют под шапкой, теряют объем и блеск, выпадают на 30% больше, чем в другое время года.
Их причины вполне объяснимы:👉
✅Холод и перепады температур – достаточно 5 минут без шапки при t ниже 0°C, чтобы произошел спазм кровеносных сосудов головы, и ухудшилось питание волосяных луковиц, что приводит к замедлению роста и ослаблению корней волос. Результат – волосы растут хуже и выпадают больше😩.
✅Холодный ветер 🌬даже на концы волос приводят к тому, что волосы становятся тусклыми и ломаются.
✅Недостаток солнечного света🌦 – под влиянием УФ-лучей вырабатывается витамин D3. Он необходим для метаболизма кальция, фосфора – микроэлементов, важных для волос.
✅ОРВИ – чем чаще мы болеем, тем выше риск появления иммунных нарушений, что часто отражается на густоте волос.
✅Дефицит витаминов и питательных веществ – осенью в нашем рационе неизбежно становится меньше свежих овощей и фруктов🍒.
✅Отопление и сухость воздуха – частые причины увеличения ломкости волос.
✅Эстроген – гормон, который продлевает фазу активной жизни фолликула. Выработка эстрогена сокращается с уменьшением продолжительности светового дня. Больше волосяных луковиц переходят в фазу сна. Отсюда – уменьшение количества волос👎.
📌Вот, что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить состояние волос👇:
✔️Не мыть голову слишком горячей водой – лучше едва теплая вода.
✔️Не расчесывать сразу волосы после мытья – мокрые волосы легко травмируются. Лучше вначале подсушить.
✔️Питаться сбалансировано – особенно нужны продукты с витаминами В, С, белком. Это орехи, цитрусовые, мясные и рыбные блюда, молочные продукты. Не стоит увлекаться строгими диетами.
✔️Носить шапку при t ниже 0°C. А чтобы волосы блестели, лучше найти шапку с шелковой подкладкой.
✔️Сократить применение укладочных средств и делать перерыв от них хотя бы 2 дня в неделю.
✔️Делать несколько раз в день самомассаж головы для активизации кровообращения.
А если ничего не помогает, тогда ждем Вас на консультацию к трихологу❗
С заботой о Вашей красоте, Бьютиника💗
Источник: https://vk.com/wall-112178519_3225
Пост №20524, опубликован 28 сен 2023
